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33. Tag

Heute morgen hatte ich 71 kg. Also nicht mehr und auch nicht weniger als vor 33 Tagen. Ich weiß nicht aber mittlerweile habe ich mich damit abgefunden. Mein tägliches Sportprogramm zieh ich trotzdem durch, vielleicht is' es ja auch nur die Umwandlung von Fett in Muskelmasse? - man weiß es nicht. Kleidergröße 38 passt mir jedenfalls noch sehr gut!

Frühstück:
- zwei Kiwi und eine Mandarine
- drei Plätzchen

Mittagessen:
- Nudeln, Braten und Soße mit Salat

Snack:
- Stück Kuchen
- Apfel

Abendessen:
- Brot mit Aufstrich
9.12.12 19:24


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32. Tag

Frühstück:
- Vollkornbrot mit Marmelade

Mittagessen:
- Bratkartoffel mit Käse und Hähnchenwurst und Salat

Snack:
- Apfel

Abendessen:
- zwei Toast mit Tomaten-Basilikum Aufstrich
- Salatgurke
8.12.12 18:20


31. Tag

Frühstück:
- Vollkornbrot mit Marmelade und Hähnchenwurst
- Apfel

Mittagessen:
- Paprika und Salatgurke
- Vollkornknäckebrot
- Mandarine

Abendessen:
- zwei Kartoffeln mit Spinat
- zwei gekochte Eier
- halbes Brötchen
- 1/4 Kuchen
7.12.12 17:40


30. Tag

Frühstück:
- Vollkornbrot mit Marmelade
- drei Plätzchen

Mittagessen:
- Apfel
- 3 Gummibären
- Stück Schoki aus 'n Adventskalender

Abendessen:
- Nudeln mit Fleisch
- eine Käsescheibe
6.12.12 18:19


29. Tag

Am Sonntag geh ich mal wieder auf die Waage habe ich gerade beschlossen. Zugenommen habe ich glaub ich nichts. Und wenn dann nur an Muskelmasse wegen meinen täglichen Sportaktivitäten!

Frühstück:
- Vollkornbrot mit Quittenmarmelade

Mittagessen:
- Salat mit einem halben Kürbiskernbrot
- 2 Gummibären
- Mandarine

Abendessen:
- Spätzli mit Soße und Fleisch
- Laugenstange
5.12.12 17:50


28. Tag

Frühstück:
- Vollkornbrot mit Frischkäse u. Kochschinken

Mittagessen:
- Apfel und zwei Mandarinen
- ein Keks
- 1/4 Kürbiskernknäckebrot

Abendessen:
- Käsespätzli
- halbes Lauenbrötchen mit Kochschinken
4.12.12 18:45


27. Tag

Arbeit nervt mich extrem. Und langsam habe ich das Gefühl es ist doch etwas zwischen ihm und mir. Auf jeden hat er gefragt ob wir uns die Woche sehen

Frühstück:
- Kuchen

Mittagessen:
- Gemüse und etwas Nudelsalat

Snack:
- 2 Mandarinen

Abendessen:
- zwei Teller Lauchsuppe
- zwei Plätzchen
- Scheibe Brot
3.12.12 18:25


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